Verduras, tofú y huevo poché

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Crema de espinacas con ajo y jengibre, setas, espárragos verdes, judías verdes, ajetes tiernos, rabanito, tofu y un huevo poché son todos los ingredientes de este plato tan sabroso y colorido. Aunque es muy fácil, tiene varias preparaciones, así que como decía Jack el destripador, vayamos por partes.

Ingredientes para 2 personas:
3 setas de cardo
4 espárragos verdes
3 judías verdes
2 ajetes tierno
1 rabanito
ajo en polvo
espinacas en hojitas
1 diente de ajo
1 dadito de jengribre picado
1 vaso de caldo de verduras
50 gr de tofu firme
salsa de soja
1 huevo
tomate seco
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Crema crézy con tomillo y tofu al ajillo (sopa de zanahoria)

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Los franceses llaman “à la crézy”, a casi cualquier plato en el que la zanahoria sea uno de los ingredientes principales. Aquí seria una crema de zanahoria de toda la vida. Sea como fuese o llamase, esta es una receta super fácil y super sabrosa, perfecta para comidas ligeras o cenas. Esta vez, a parte del tomillo, a la crema de zanahoria la acompañamos del sabor de la pimienta de Jamaica, unos dados de tofu al ajillo y unas puntas de espárragos verdes. Sabroso y sano.

Ingredientes para 2 personas:
250 gr de zanahorias
1/2 puerro
50gr de arroz
1/2l de caldo de verduras
1 grano de pimienta de Jamaica
1 ramita de tomillo
2 espárragos verdes
50gr de tofu firme escurrido
2 dientes de ajo
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Tofu rebozado con salsa de ajo negro y ajo blanco

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El ajo negro de Las Pedroñeras da un toque único y distinto a este tofu rebozado.

Ingredientes para 4 personas:

250gr de tofu firme
Pan rayado
1 huevo
1 ñora
Sésamo
3 dientes de ajo negro de las Pedroñeras
1 diente de ajo blanco
Mayonesa
Aceite de oliva virgen
Salsa de soja
Vinagre balsámico de modena

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